Южноуральцам порекомендовали отдых, после которого не нужно «отдыхать»

Летнее солнце, высокое небо и яркая зелень деревьев не дают усидеть на рабочем месте, все настойчивее манят на прогулку и все чаще навевают мысли об отпуске. Обычно это приятные раздумья, связанные с планированием путешествия, сбором чемоданов и покупкой нового купальника. Однако порой случается, что вместо радостных мечтаний приближение долгожданных выходных заставляет порядком поволноваться…

Это обычно происходит, если у кого-то из близких или друзей случаются проблемы с алкоголем и после пары рюмок ему трудно прекратить «веселье». Проблема может усугубляться тем, что на отдыхе эти люди не ограничены необходимостью водить автомобиль и решать ежедневные рабочие задачи, к тому же алкоголь, как правило, присутствует в популярных местах отдыха в свободном доступе и большом количестве.
Поэтому, чтобы после отдыха не пришлось отдыхать всей семье, важно помочь человеку, имеющему особую зависимость от алкоголя, контролировать ситуацию. Для этого можно воспользоваться несколькими простыми советами:

1.    Чтобы у человека было меньше желания выпить, не стоит составлять ему компанию. Поговорите с друзьями и родными, если вы путешествуете вместе, чтобы они поддержали вас в этом. Согласитесь, пить в одиночку куда менее привлекательно.
2.    Постарайтесь занять любителя алкоголя чем-либо интересным. Хорошенько продумайте сценарий и наполните программу отдыха занимательными экскурсиями или спортивными развлечениями, чтобы у него просто не оставалось времени на выпивку.
3.    Как можно больше движения! Это не только полезно для здоровья, но также уменьшает желание выпить и способствует восстановлению организма, если человек не удержался.
4.    Ужиная в кафе или ресторане, не смешивайте напитки. Алкогольные «коктейли» могут вскружить голову даже самым стойким «дегустаторам».
5.    Если вы понимаете, что все перечисленное выше не помогает, возможно, у вашего близкого человека есть серьезные проблемы с алкоголем. В таком случае стоит непременно обратиться к врачу. Сегодня уже существуют инновационные методики лечения зависимости, которые позволяют постепенно снижать количество употребляемого алкоголя вместо полного отказа от спиртного! За три часа до мероприятия, подразумевающего наличие выпивки, можно принять таблетку, позволяющую контролировать употребление алкоголя, чтобы вовремя остановиться. Но не забывайте, что такие средства выписываются по рецепту, поэтому потребуется консультация специалиста.

Хорошего отдыха и трезвых выходных!
Чтобы узнать больше, позвоните на горячую линию «Меньше пить» 8-800-200-00-08 или зайдите на сайт www.меньшепить.рф.