Челябинские психиатры раскрыли последствия интернет-зависимости

Фото Людмилы Ковалевой («Южноуральская панорама»)

Интернет изменил нашу жизнь. Сегодня компьютерами, смартфонами, планшетами и другими гаджетами пользуются дети, их родители и пенсионеры. В сети мы получаем важную и полезную информацию, общаемся с друзьями, развлекаемся и отдыхаем. Но некоторые пользователи так глубоко погружаются в виртуальную жизнь, что готовы сутками сидеть в сети, забывая о пище, сне и других естественных потребностях.

В чем проявляется интернет-зависимость, насколько она опасна и как ее лечить? В этих вопросах «Вечерка» разбирается вместе с челябинскими врачами-психиатрами — заместителем главного врача Областной клинической специализированной психоневрологической больницы № 1 по поликлинической работе Андреем Рукавишниковым и его коллегой — главным внештатным детским психиатром минздрава региона, заместителем главврача ОКСПНБ № 1 по медицинской части Татьяной Чижовой.

Одно из проявлений интернет-зависимости — постепенное увеличение времени, которое человек проводит в интернете, и замена реального общения на цифровое, отмечает Андрей Рукавишников. Для ее профилактики врач рекомендует соблюдать правила цифровой гигиены, контролировать, сколько времени вы проводите онлайн. Тех, кто постоянно ищет повод уйти от реальности в виртуальный мир, ждут неприятности.


Среди наиболее распространенных видов интернет-зависимости — игровая. Нередко взрослые втягиваются в азартные онлайн-игры, рассчитывая на быстрые и легкие заработки.

— В интернете появились различные игры на деньги. Например, виртуальное казино. Набирает популярность беттинг — ставки на спорт, — рассказывает Андрей Рукавишников. — Если поначалу человек выигрывает, ему хочется продолжать игру. Со временем она превращается в смысл жизни. Игрока все больше притягивает сам процесс, а не выигрыш.

В отличие от злоупотребления алкоголем или другими психоактивными веществами интернет-зависимость — нехимическая. Но при этом возникают схожие проблемы: ухудшается память, снижается способность к концентрации внимания, падает работоспособность, появляются трудности в общении, повышается риск развития депрессии и тревожных расстройств.

— Разрушение контактов с другими людьми в реальном мире, скандалы в семье, проблемы с учебой, работой — к таким последствиям часто приводит игровая зависимость, — отмечает эксперт. — Решить проблему интернет-зависимости может помочь психотерапевт или психиатр. Специалист поможет пациенту разобраться в причинах внутренних и межличностных конфликтов. При тяжелой депрессии назначит лекарственные препараты.

Но прежде чем обратиться к врачу, человек должен сам осознать проблему. В этом могут помочь и его родственники, обращает внимание Андрей Рукавишников.

— Например, взрослому образованному человеку можно объяснить на рациональном уровне, что азартные игры сами по себе имеют отрицательные ожидания. В них нельзя выигрывать на длительном промежутке времени. Те же онлайн-казино заинтересованы в том, чтобы привлечь как можно больше игроков, и делают все, чтобы человек не выходил из игры, — объясняет врач. — Когда человек это осознает, интерес к игре угасает.

Интернет-зависимость у детей и подростков немногим отличается от взрослых.

— Все зависимости, а точнее аддикции, объединяет то, что человек теряет ощущение реальности и погружается в иллюзорный мир. При этом он испытывает очень яркие эмоции. Когда его лишают доступа к предмету, вызывающему сильное влечение, у него портится настроение, иногда появляется тревога, — отмечает главный внештатный детский психиатр областного минздрава Татьяна Чижова.

По ее словам, интернет-зависимость у ребенка проявляется в потере интереса ко всему — живому общению, учебе и другим занятиям. Большую часть времени он проводит перед компьютером или со смартфоном в руках и испытывает дискомфорт, если по какой-то причине остался без гаджетов.

— Больше всего дети и подростки подвержены игровой зависимости. В компьютерной игре легче достичь успеха, чем в школе, на тренировках или в кружках. Стремление получить приз становится для ребенка более значимым, чем достижения в учебе, спорте, творчестве. Это побуждает его все чаще заходить в игру, — рассказывает врач.

Нередко дети и подростки попадают в ловушки социальных сетей. Часто они общаются с незнакомыми людьми. Виртуальным друзьям можно рассказать о себе все что угодно: преувеличить свои успехи в школе, приукрасить материальное положение семьи — ведь эту информацию никто не будет проверять, обращает внимание эксперт.

Такое общение может таить угрозу. Доверием ребенка могут воспользоваться злоумышленники, вовлечь его в опасные сообщества и группы, пропагандирующие насилие, причинение вреда себе, окружающим и прочее.

Избавится от интернет-зависимости возможно. И помочь в этом могут родители. Для начала нужно ограничить время пребывания ребенка в сети. Только действовать нужно очень аккуратно. Врач не советует взрослым начинать борьбу с интернет-зависимостью у детей с категоричного запрета пользоваться компьютером, смартфоном и другими гаджетами.

— Это только осложнит проблему и может привести к непредсказуемым последствиям. Я бы рекомендовала убирать или выключать телефон во время выполнения домашних заданий, — поясняет Татьяна Чижова. — Если родители видят, что у ребенка сформировалась компьютерная зависимость, проблему надо решать и обращаться за помощью к психологу или психотерапевту.

Подписывайтесь на телеграм-канал «Вечерки», чтобы всегда быть в курсе событий Челябинска!