Челябинцам предлагают пройти 10 тысяч шагов за здоровьем

Прогулку с подсчетом шагов можно устроить всей семьей. Фото Дмитрия Куткина

Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни» пройдет в Челябинской области 25 июня. Минздрав региона приглашает поучаствовать в ней всех желающих. Что для этого надо сделать, рассказываем в материале«Вечерки».
Челябинцам, которые готовы устроить большую прогулку по всем правилам, нужно зарегистрироваться на сайте Всероссийской акции и самостоятельно придумать маршрут. Для правильного подсчета шагов скачайте мобильное приложение «Человек идущий» — и вперед! Поверьте, это не простое развлечение.

— Врачи советуют проходить не меньше десяти тысяч шагов в день. Ежедневные прогулки помогают уменьшить симптомы аллергии, привести в норму давление и уровень сахара в крови, нормализовать сон, снять стресс, стимулировать работу мозга, укрепить опорно-двигательный аппарат, — объяснили достоинства ходьбы в Челябинском областном центре общественного здоровья и медицинской профилактики.

Активные челябинцы могут при желании присоединиться и к организованной акции. Она пройдет в Миассе 25 июня. Сбор участников в 11.00 на проспекте Октября, 66, на Машгородке. Любители ходьбы совершат прогулку до каменного карьера и вернутся обратно. В этот же день в городе состоится Бег чистой воды. Спортсмены пробегут дистанции 5, 21 и 42 километра вокруг озера Тургояк


Подписывайтесь на телеграм-канал «Вечерки», чтобы всегда быть в курсе событий Челябинска!