Челябинский психолог дала совет тем, кто не хочет праздновать Новый год

До Нового года осталось два дня. И пока одни челябинцы активно готовятся к встрече 2024-го, другие после напряженной последней трудовой недели вообще не горят желанием что-либо отмечать. Как быть в такой ситуации, и стоит ли тормошить близкого, решившего не праздновать Новый год, — разбираемся вместе с психологом в материале «Вечерки».

Нет ничего критичного в том, что человек не поддается общему веселью и хочет отгородиться от него, отмечает старший преподаватель кафедры специальной и клинической психологии Института образования и практической психологии ЧелГУ Елена Куба. Но вовсе бросать его в одиночестве, особенно если речь идет о вашем близком, все же не стоит.

— Будьте открытым для общения и взаимодействия с ним. Обеспечьте простое общение и возможность спросить: а что тебе хочется, — советует специалист. — Настроение людей меняется. Сегодня, например, трудовая неделя завершилась, и чувствуется усталость. Но через два дня все может быть иначе.

Психолог подчеркивает: даже у самого пессимистично настроенного человека должны быть варианты и план «Б».

— Предложите: мы приглашаем тебя, и если у тебя будет возможность и желание, то мы тебя ждем. Дайте понять, что с одной стороны вы понимаете его и принимаете его выбор, а с другой, где-то можете дать «волшебный пендель» — некую конфронтацию мнений. Это позволяет сконцентрироваться, взять себя в руки и двигаться куда-то или отстаивать свое желание праздновать одному. Но при аргументации это желание может и поменяться, — подчеркивает Елена Куба.

Зачастую мы сами настраиваем себя на те или иные эмоции. Помочь челябинцам проникнуться атмосферой праздника способна даже мелочь. Прогуляйтесь по украшенным иллюминацией улицам, загляните в новый ледовый городок, вдохните елочный аромат, послушайте любимую новогоднюю песню или посмотрите фильм, придумайте себе праздничный образ, отложите свои самые нелюбимые дела и напишите письмо Деду Морозу. А еще можете заглянуть на праздник неподалеку от дома, тем более в этом году во всех районах города проведут около 200 новогодних мероприятий.