Синдром усталых глаз: как уберечь зрение ваших детей
– Терпеть дискомфорт, конечно, не нужно. Но срочно покупать очки, как только почувствовали, что стали хуже видеть, тоже неразумно. Прежде всего следует отправиться в свою поликлинику на прием к офтальмологу, – советует Виктория Николаевна. – Врач проведет обследование, установит причину снижения зрения и только после этого при необходимости выпишет рецепт на очки или назначит лечение.
По словам специалиста, у старшеклассников и студентов достаточно часто наблюдается спазм аккомодации. Аккомодация – это способность глаза фокусироваться, что позволяет четко видеть предметы как вблизи, так и вдали. Спазм аккомодации связан с напряжением цилиарной мышцы, что приводит к снижению остроты зрения. Это происходит при длительной сосредоточенной работе, в том числе за компьютером. А молодые люди могут часами сидеть перед монитором, не отрывают взгляд от ноутбуков, планшетов, смартфонов и прочих гаджетов и почти не расстаются со своими электронными друзьями.
– Спазм аккомодации успешно лечится. Бывает так, что после терапии врач рекомендует очки, при этом не всегда с минусовыми линзами. При гиперметропии требуются очки с плюсовыми линзами, – объясняет Виктория Дмитриенко. – А вот самостоятельный выбор очков может навредить: спазм аккомодации будет прогрессировать и зрение – ухудшаться.
Еще одна проблема «поколения гаджетов» – компьютерный зрительный синдром. Глаза устают от компьютеров и не всегда приспосабливаются к возрастающей зрительной нагрузке. Возникает синдром сухого глаза, что так же, как спазм аккомодации, негативно влияет на орган зрения.
– При синдроме сухого глаза требуется дополнительное увлажнение, – уточняет наша собеседница. – Помогут специальные слезозамещающие капли. При необходимости врач-офтальмолог подберет наиболее эффективный для вас препарат. Поэтому при появлении дискомфорта, проблем со зрением обязательно найдите время и сходите на прием к специалисту.
Как спасти зрение от падения
• При длительной работе за компьютером обязательно делайте 15-минутный перерыв: переведите взгляд от дисплея, посмотрите в окно или просто закройте глаза.• Больше гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь спортом. При активных физических нагрузках зрение после напряженной работы восстанавливается быстрее.
• Принимайте витамины, укрепляющие цилиарную мышцу. Это витамины группы В и обязательно препараты кальция, а также полезные для глаз молочные продукты, фрукты, овощи и непременно морковь.
• Обязательно лечите гаймориты, пульпиты, кариес. Эти заболевания – источники хронической инфекции в организме, которая угнетает цилиарную мышцу и способствует спазму аккомодации.
<
Разместить рекламу и объявление в газете «Вечерний Челябинск»