Ультрамарафонка из Челябинска переплыла Ла-Манш

«Я коснулась песка и не могла поверить», — рассказывает уроженка Челябинска Ольга Абрамовских о покорении Ла-Манша. Она переплыла его со второй попытки — в составе интернациональной команды, несмотря на сильные течения и холод, от которого трясет даже опытных спортсменов. Как проходил заплыв, почему она не сдалась после первой неудачи, и как уральские озера закалили ее характер — Ольга рассказала корреспонденту «Вечерки» (https://max.ru/vecherchel).

---

Ла-Манш — 34-километровый пролив между северным побережьем Франции и южным побережьем Великобритании. Переплыть его — как для альпиниста покорить самую высшую точку Эвереста. Температура воды даже летом не поднимается выше 15–18 градусов, но тем не менее ежегодно находятся смельчаки, готовые испытать себя. Среди них немало женщин.

---

К личному вызову Ольга готовилась основательно. Покорять большие дистанции ей не привыкать: в 2014 году она первой среди российских спортсменов преодолела пять тысяч километров на самом длинном в мире забеге в Нью-Йорке. На это у челябинки ушел 51 день 12 часов 30 минут и 30 секунд, что стало вторым результатом среди женщин и восьмым в общем зачете.


Но одно дело бежать с небольшими перерывами на сон, а другое — плыть в ледяной воде и противостоять стихии. В 2025 году Абрамовских уже пыталась совершить соло-заплыв, но из-за сильного течения была вынуждена остановиться — вода несла Ольгу в сторону порта, в зону, запрещенную для пловцов.
Спортсменка не сдалась и уже на следующий год вернулась к цели проплыть от одного берега залива к другому.

Дань истории Гертруды

Обычно пловцы решаются на покорение Ла-Манша в теплые месяцы. Как и на забеги, на заплывы требуется приобрести слот. Но Ольга смогла заполучить лишь место на июнь, когда море еще холодное, а температура воздуха едва достигает 14 градусов.

— Для соло-заплыва это слишком холодно, и я не такой быстрый пловец. Поэтому возникла идея плыть в команде, — рассказывает Ольга Абрамовских.

Челябинка попала в команду к Абеджали Бернардовой из Чехии и Вашанти Нэмц из Германии. Для них заплыв через Ла-Манш был уже третьим.

— У меня была внутренняя уверенность, что всё точно получится, — вспоминает Абрамовских.

Подготовка Ольги длилась всю зиму. Она включала регулярный прием холодной ванны.

— Дома я выключала отопление, чтобы тело привыкало к невысоким температурам — около 18–19 градусов. В прошлом году было очень много длительных сессий, я ездила в специальные тренировочные лагеря для пловцов, готовящихся к Ла-Маншу. Но это затратно по времени и финансам. Зато в этом году я записалась в клуб по плаванию и плавала пять раз в неделю — либо с командой, либо одна, — уточняет Ольга.

Командный заплыв оказался не просто способом разделить дистанцию, но и данью истории. В этом году исполнилось 100 лет с момента, когда первая женщина переплыла Ла-Манш. Американка Гертруда Эдерле сделала это в 1926 году, когда женщинам даже не разрешали плавать на длинные дистанции. На месте ее выхода на британский берег до сих пор стоит памятник.

— Сколько сложностей ей пришлось пройти, кроме самого плавания — это невероятно. И нам хотелось это каким-то образом отметить, — говорит Ольга.

Регистрироваться на заплыв через Ла-Манш нужно задолго — в среднем за три года. Желающих переплыть пролив гораздо больше, чем пилотов — так называют специалистов, которые на лодках сопровождают пловцов, следят за безопасностью, корректируют маршрут и выбирают время старта. Таких профессионалов на весь мир всего 12–15. Команда Ольги забронировала так называемое окно — период в неделю, в течение которого пилот выбирает день с наиболее подходящей погодой. Им повезло: такой был уже на второй день окна.

Заплыв гармонии

В 8:30 утра 14 июня Ольга встретилась с командой, погрузила вещи на лодку и отправилась в путь после брифинга по безопасности. Температура воздуха в тот день была около 15 градусов, воды — 14. Примерно через 15–20 минут на моторной лодке они приблизились к пляжу рядом с Дувром, откуда начинается заплыв.

Групповой заплыв происходит немного иначе, чем обычный: первый пловец прыгает в воду с пляжа, и команда чередуется каждый час, а кто за кем — определяет физическая подготовка и ряд критериев. Стартующий должен быть самым быстрым, ведь ему необходимо преодолеть большее расстояние. Ольга стала третьей, поскольку не самый быстрый пловец.

Море встретило спортсменок волнами.

— Это просто завораживает. Даже когда волны успокаиваются, оно всё равно в постоянном движении. Это был хороший день, но только на лодке! — смеется Ольга. — А когда ты в море, нужно было тепло одеваться. При выходе из воды — сразу же быстро переодеваться, потому что всё равно замерзаешь в 14 градусов. Пить горячее, немного поесть. На отдых остается меньше двух часов.

На старте вся команда столкнулась с неожиданностью — у всех троих из-за движения волн проявилась морская болезнь. На адаптацию ушло около четырех часов.


Ольга подробно описывает момент, когда сама прыгала в воду.

— Когда дали команду, я прыгнула в воду. Предыдущий пловец еще в воде — нужно обогнать его со спины и продолжать заплыв. У нас были сигналы каждые 30 минут. Через полчаса подавали сигнал, что прошла половина времени, и за пять минут перед окончанием — чтобы пловец мог ускориться, — рассказывает она.

Интересно, что практически всё время параллельно с ними плыла еще одна лодка с командой из пяти человек.

— Они стартовали всего на несколько минут раньше, и практически всё время мы двигались параллельно друг другу. Так было вплоть до финиша. Они немножко пораньше нас финишировали, — говорит спортсменка.

К концу заплыва стемнело. На очки и купальник пловцам прикрепили специальные мигающие огоньки для безопасности, чтобы не потерять их из виду.

— Пилот сказал, что следующий, кто будет плыть, скорее всего, будет последним, и мы будем финишировать. Дал инструкции для полного завершения заплыва: нужно выйти из воды, чтобы она тебя не касалась, оказаться полностью на пляже. Нам повезло, что это был пляж, а не скалы. Иногда бывает скалистая местность, и пловец всего лишь прикасается к скале, — вспоминает спортсменка.

Общее время заплыва составило 13 часов и 18 минут. Всего Ольга Абрамовских самостоятельно преодолела четыре полных отрезка по одному часу, а пройденные километры варьировались в зависимости от течения и состояния.

Но финиш у команды оказался особенным. Пилот позволил двум другим пловчихам, которые не должны были плыть в эту смену, прыгнуть в воду вместе с Ольгой в ее пятый заход в воду.

— Мы поплыли вместе. Было уже 11:30 вечера по французскому времени, вокруг темно-темно. Вода темная, на берегу нет ни деревень, ни городов, ни огней. Пляж был полностью темный. Мы не видели, куда плыть. Просто двигались вперед. И в один прекрасный момент совершенно неожиданно мы почувствовали песок под ногами, — вспоминает челябинка. — Это было невероятное чувство. Мы все втроем вышли на пляж, обнялись и были очень радостны. В том числе мы посвятили этот заплыв гармонии во всем мире и спели символическую песню. Нам даже не верилось, что мы финишировали. Это казалось совершенно невероятным.

Уральская закалка

На вопрос «Зачем всё это?» Ольга признается: лично для нее заплыв стал самоопределением.

— Ум, бывает, сомневается, телу трудно. Но в глубине души ты знаешь, что есть такая часть твоего существа, которая этому радуется, потому что происходит что-то необычное. То, что в повседневной жизни бывает редко. Я чувствую, что моя душа по-настоящему счастлива и радостна, когда открываются новые горизонты и удается сделать то, что раньше никогда не делал. Даже в прошлом году, когда не удалось закончить заплыв, я внутри чувствовала, что это не поражение, а настоящая победа, — признается спортсменка.

До переезда во Францию Ольга до 22 лет жила в Челябинске. Связь с родным городом у нее не прерывается до сих пор. Именно уральские озера и леса, по ее словам, закалили ее характер.

— Я много бегала в Челябинске в парке [Гагарина]. Там же был мой первый 100-километровый забег. Воспоминания до сих пор яркие, живые. Каждый раз, когда приезжаю, обязательно бегу до Монахов, до карьера. Мне безумно нравится аромат этого леса — он навсегда запечатлен в моей памяти, — признается Ольга. — Наш студенческий бассейн тоже — каждый раз, когда приезжаю, хожу туда, ведь я училась в ЮУрГУ.

Ее первый марафон был вокруг Тургояка. А уральские озера, в которых она много раз купалась в детстве и юности, косвенно подготовили Ольгу к ее важному заплыву.

— Температура во многих из них прохладная, и это отличная возможность для тренировок, — говорит она.

Еще одна важная часть ее жизни — медитация. С нее у Ольги начинается каждое утро.

— Я уверена, что это очень помогает и в повседневной жизни, и в спорте. Это вырабатывает веру в себя, помогает подсоединяться к своему внутреннему ресурсу, внутреннему источнику. И помогает проходить большие дистанции. В моем случае медитация — это то, что позволяет продолжать двигаться вперед, даже когда кажется, что это очень трудно, — говорит Ольга.

Слова философа Шри Чинмой о необходимости превзойти себя стали для челябинки путеводными. Ольга следует его методике и личным примером показывает: возможно всё, главное — не сдаваться после первой неудачи.