Как психологически настроиться на школу ребенку и родителю

Фото Людмилы Ковалевой («Южноуральская панорама»)

— Летние каникулы скоро закончатся, дети еще веселятся и гуляют, у них совсем нет режима дня, как раньше, когда ходили в школу. Посоветуйте, как можно быстро «перенастроить» детей на школу?

На вопрос отвечает психолог Оксана Ледкова.

— За три месяца летних каникул многие школьники успевают хорошо отдохнуть, переключиться и даже забыть, что такое школа и домашние задания. На самом деле в этом и заключается основная задача летних каникул — полноценный отдых. Но лето режим дня ребенка и подростка нарушает. Дети спят столько, сколько хочется, ложатся спать зачастую тоже в удобное для себя время. Время завтрака, обеда, ужина тоже по желанию. Следовательно, летний распорядок дня ребенка очень отличается от школьных будней, и если постепенно, уже в августе не переходить к обычному школьному режиму, то в сентябре это делать будет болезненно для психологического и физического состояния ребенка.

Рекомендации для родителей в преддверии первого сентября:

• Заранее, примерно за 10 — 12 дней вместе с ребенком введите правило заводить будильник пораньше. Вместе выберите приятную ему мелодию или по возможности и необходимости купите новый красивый будильник;
• Хорошим ритуалом будет совместный поход в магазин за новыми тетрадями, ручками, дневником. Пусть ребенок сам выберет понравившиеся школьные принадлежности с любимыми героями из фильмов/мультфильмов. Это психологически настроит ребенка на позитивные эмоции в школьном обучении;
• Помогите ребенку обустроить рабочее место, там, где он делает домашнее задание. Вместе приберитесь, уберите все лишнее, чтобы ничего не отвлекало. Окружающая обстановка напрямую влияет на состояние мыслей и эмоций;
• Создавайте положительную мотивацию. Вспомните с ребенком радостные события прошлого учебного года, интересные мероприятия, походы, концерты, любимые уроки — эмоционально обсудите их. Это сформирует положительную эмоциональную привязку и настроит на позитивный лад;
• В этот период рекомендуется ненавязчиво вспоминать материал прошлого учебного года. Например, любимые стихи, сочинения, темы из учебника, таблицу умножения. Это поможет настроиться на учебу и сосредоточиться на будущих школьных занятиях. Но не забывайте, что дети копируют модель поведения своих родителей. Если родители смотрят телевизор и лежат на диване, а ребенка в этот момент заставляют читать книгу, положительного результата не будет;
• Транслируйте спокойствие и позитивный настрой. Важно общаться с ребенком на школьную тему положительно, проявляя настоящий интерес и поддержку. Так формируются доверительные семейные взаимоотношения;
• Постарайтесь первого сентября устроить настоящий семейный праздник. Нужно обязательно учесть все пожелания ребенка, как бы он хотел провести этот день: дома или в парке, совместно с родными или друзьями. Обсудите вместе, предложите свои интересные варианты.
• Дайте ребенку время на адаптацию к ритму учебной деятельности, не требуйте сразу хороших оценок и высоких результатов. Нужно набраться терпения и помнить, что спокойствие и мудрость родителей — залог здорового психологического климата в семье.

* * *

Напомним, в «Вечернем Челябинске» действует рубрика «Консультация психолога». Свои вопросы и обращения (с пометкой «Для рубрики «Консультация психолога») вы можете отправлять на электронную почту: vecherka-online@yandex.ru, а также по адресу: 454091, Челябинск, ул. Красноармейская, 111.

Свои вопросы можно оставлять и в группе «Вечернего Челябинска» в соцсети «ВКонтакте».

Подписывайтесь на телеграм-канал «Вечерки», чтобы всегда быть в курсе событий Челябинска!