Диетолог назвала одну из главных ошибок при похудении
— Если позволить чувству голода выйти из-под контроля, это может привести к перееданию во время следующего приема пищи, — приводит слова диетолога The Sun.Чтобы избавиться от постоянного чувства голода, стоит проводить день активнее. Специалист утверждает, что движение позволит и лучше корректировать вес.
А еще диетолог советует отказаться от кофе после полудня, есть поменьше сладкого, соблюдать распорядок дня и обязательно высыпаться.
Здоровое питание влияет не только на вес. Мы поговорили с челябинским нутрициологом о том, как выбрать полезные продукты и избавиться от пищевой зависимости. А заодно расспросили ее про БАДы и продукты для профилактики инфаркта.
Опасными может быть не только фастфуд, но даже арбузы или морковь. А еще стоит ограничить употребление соли.
<
Разместить рекламу и объявление в газете «Вечерний Челябинск»